ChezLien (しぇりあん) のMaiです！

暖かい季節になってきましたね。山登りの服装も大分軽装になってきました。
4月は埼玉県秩父市にある武甲山（ぶこうさん・ぶこうざん）に登りました！

以下、武甲山に登った時の内容を記載します。

登山の様子

今回はインストラクターの方に同行いただき、山の登り方、靴の履き方、呼吸の仕方などを登る前に学びました！

7月に富士山登頂を目指しており、今回のレクチャーはとても貴重な機会です。
特に印象に残ったのは、山はゆっくり登ること。山登りの歩幅は、普段町を歩く歩幅の半分くらいでいいそうです（結構幅が狭いイメージです）。
登るペースについても、これまでの2月3月は普段歩くくらいの速さで登っていましたが、今回は一歩ずつ息を吐き切って登るということを意識して登ったことで、いつもより大分ゆっくりとしたペースで登りました。
ゆっくり登ることで呼吸が整い、背中も丸くならずに周りを見ながら登ることができます。
ガイドさん曰く、「富士山は吸うことより吐くこと！」これが大切ということでした。

武甲山は上にまっすぐ伸びた高い木が多く、この日は前日に雨も土に含んでたため、暑くなりすぎず若干涼しく登りやすい気候でした。

桜も秩父では咲いていました！

途中、滝が流れているところがあり、近くに大きめのペットボトルがありました。水を汲んで山頂まで届けるために配置しているそうです！

途中休憩を少し挟みつつ、飲み物の飲みや行動食のことなどをレクチャーいただきました。
斜面もゆっくり登っていきます。

登り方、降り方がメインのため今回は山頂までは行かずに31丁目のところまで登って下山をしました。下山時も足の動かし方や安全な降り方など聞いたことをその場で練習しつつ怪我なく下りました。

下山途中、素敵なカフェに寄り休憩しました。

ここでは鹿肉のソーセージが販売されており、ボリュームと塩気がありおいしいソーセージホットドッグをいただきました！出来立てで美味しい！！

建物の横にはヤギが草を食べていました。エサをヤギにあげることもできます。
むしゃむしゃしている姿がかわいい♪

立ち寄ったカフェ LOGMOG ( http://logmog.com/ )

山の空気とおいしいソーセージ、気持ちが晴れやかになる山登りでした！！
ガイドさん、ご参加いただいた皆さんありがとうございます。

次回の予定

5月21日（土）神奈川県の大山（おおやま）に登ります！
登りたい方募集中です！

ご興味ある方、詳細を知りたい方は以下の内容を記入いただきご連絡ください。
お問い合わせ先：LINE@（ https://chezlien.life/line/ ）

①お名前
②イベント名（「登山部」とご記入ください）
③お問い合わせ内容

ここまで御覧いただきありがとうございます。